当ジムでは、介護予防を目的とした高齢者向けのやさしいダンスプログラムをご提供しています。
音楽に合わせて体を動かすことで、筋力の維持・転倒予防・認知機能の活性化にアプローチ。
楽しみながら自然と体を動かせる内容で、心も体も元気に。
さらに、当ジムには医療・介護の現場経験を持つスタッフが在籍しています。
お一人お一人の体調や体力に配慮しながら、無理なく安心して取り組める環境を整えています。
・簡単な動きからスタート
・ストレッチやリズム体操を取り入れたやさしい運動
・医療、介護経験者が丁寧にサポート
・運動が苦手な方や体力に不安のある方でも大丈夫
「いつまでも自分の足で歩きたい」
「毎日をいきいきと過ごしたい」
そんな想いを応援する、安心・安全の介護予防プログラムです。
ご家族の方とのご参加や、ご相談も歓迎しています。