当ジムでは、トレーニングだけでなく「整える」ことにも重きを置いた整体ケアを提供しています。
日々の疲労や姿勢の乱れ、筋肉の緊張にアプローチすることで、ケガの予防・パフォーマンス向上・快適な身体作りをサポートします。
◆ 取り入れている整体メソッド
ストレッチポール（JCCA認定）
JCCA（日本コアコンディショニング協会）公認の正しい使用法に基づき、背骨・骨盤のゆがみや姿勢を整えます。
呼吸と連動させながら行うことで、自然な脱力とリラックス効果を引き出します。
スイングストレッチ
独自の動きで、普段動かせていない関節や筋肉を柔らかくし、しなやかな動作と可動域の拡大を目指します。運動前のウォームアップやリハビリにも効果的。
指圧・手技による全身ケア
筋肉のコリやハリを丁寧にほぐし、血流やリンパの流れを促進。適切な圧で、深部の疲労や緊張を緩和します。
筋膜リリース
硬くなった筋膜（筋肉を包む膜）をやさしくリリースし、慢性的な痛みや動きづらさを根本から改善。
姿勢改善や疲労回復にも効果的です。
ドライヘッドスパ
頭部・目の疲れ・首肩の緊張を解きほぐすことで、深いリラックスと睡眠の質の向上を促します。
トレーニング後やストレスケアにも最適。
整体×パーソナルトレーニングの相乗効果 身体を正しく整えることで、トレーニングの効果もグッと高まります。
「鍛える前に整える」「鍛えた後に整える」それが、私たちの整体ケアの考え方です。
疲労の回復、姿勢改善、パフォーマンス向上、心身のリラックスまで。
一人ひとりの状態に合わせた、オーダーメイドのボディケアを提供します。