\ 宮崎初！ /
BFR・整体・介護予防ダンス・キックボクシング
すべてができる
パーソナルトレーニングジムがオープン
コンセプト
Concept
ジムではなく、友達と気軽にカフェに行く感覚で充実した時間を過ごして欲しい
楽しく動いて健康寿命を延ばそう
BFRトレーニングでアスリートやリハビリ中のケアにも
運動を始めたいあなたに低負荷で効果の高いトレーニングを提供
トレーニングメニュー
Training
Menu
トレーニングの流れ
Training
Flow
カウンセリング
体の状態を見て、問題提起し、今後の課題を伺います
身体のチェック
客観的な評価を行ないます
目標の設定
カウンセリングや身体のチェックをもとに
目標を設定していきます
トレーニング
目標達成に向けてトレーニングを
専属トレーナーと
マンツーマンで取り組みます
※ご来店の際は、必ず動ける服装に着替えてお越しください。
・水分
・内履き（スニーカー、スポーツシューズ）
・タオル
以上をご持参ください。
※予約は前日まで、当日は電話でのご予約をお願いします。
トレーナー紹介
Trainer
Introduction
代表・トレーナー
はじめまして！ＢＦＲトレーナーの千代里（ちより）です。
私はこれまで、医療や介護の現場に関わる中で、健康で動ける身体の大切さを日々感じてきました。
さらに、自身も大怪我や手術を経験し、数ヶ月にわたる車椅子・松葉杖での生活を経て、改めて「健康であることのありがたさ」を痛感しました。
その経験を活かし、現在はトレーナーとして、明るく・楽しく・元気に取り組めるトレーニングを提供しています。
当ジムでは、以下のトレーニングを担当しています。
• ＢＦＲトレーニング（血流制限トレーニング）
• パーソナルトレーニング
• 介護予防ダンス
いずれも、お一人でのご参加はもちろん、少人数での参加も可能です。
「ただ細い」だけではなく、健康的で女性らしいボディラインを目指す方、
「運動が苦手」だけど身体を動かしたい方、
「いつまでも自分の足で歩きたい」と思う全ての方を
しっかり、楽しくサポートいたします！
どうぞお気軽にご相談ください！
トレーナー
当ジムのパーソナルトレーナー兼整体師
DAIKIです。
私はこれまで、学生時代には柔道をして増減量を行い、社会人になってからは自衛官としての身体作りの基礎を行いました。大手スポーツクラブのインストラクターを経て、地元・都城を拠点に6年以上、運動指導と整体を行ってまいりました。
これまでに
・高校柔道部や武道館での部活動サポート
・プロ競輪選手やMMA選手へのトレーニング
・スパーリングパートナー
・月間平均150本パーソナルセッションの実施
など、学生からプロ選手、高齢者の方々まで、幅広いお客様の「なりたいカラダ」や「健康な生活習慣」に向き合ってきました。
BFRトレーニングやjcca認定の姿勢改善系ストレッチ指導、ドライヘッドスパなど、お身体の状態に合わせた幅広いアプローチが可能です。
現在は、BFRトレーニング、キックボクシング、ボクササイズ、整体、介護予防ダンスなど、身体を“鍛える”だけでなく“整える”ことにも重点をおいた指導を行っています。
「運動が苦手だけど身体を変えたい」
「痛みがあるけど動ける身体になりたい」
「アスリートとして競技力を上げたい」
そういったすべての方に、寄り添ったサポートをしていこうと思います。
どうぞお気軽にご相談ください！
料金
Price
トレーニングメニュー
| メニュー | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| パーソナルトレーニング（BFR含む） | 50分 | ￥7,000 |
| キックボクシング | 50分 | ￥7,000 |
回数券プラン
週1回ペース
| 回数 | 合計料金 | 単価 | 期間 |
|---|---|---|---|
| 8回 | ￥52,000 | ￥6,500 | 2ヶ月 |
| 16回 | ￥96,000 | ￥6,000 | 4ヶ月 |
| 24回 | ￥132,000 | ￥5,500 | 6ヶ月 |
週2回ペース
| 回数 | 合計料金 | 単価 | 期間 |
|---|---|---|---|
| 8回 | ￥48,000 | ￥6,000 | 1ヶ月 |
| 16回 | ￥88,000 | ￥5,500 | 2ヶ月 |
| 24回 | ￥125,000 | ￥5,000 | 3ヶ月 |
割引料金（50分）
| 対象 | 料金 |
|---|---|
| 中・高・大学生 | ¥5,000 |
| 小学生 | ¥4,000 |
| シニア | ¥5,000 |
| ペア（対象者） | ¥3,500／人 |
整体
| 対象 | 時間 | 通常料金 | 回数券10回 | 回数券15回 |
|---|---|---|---|---|
| 大人 | 50分 | ¥5,000 | ¥4,800／回 | ¥4,500／回 |
| 学生 | 50分 | ¥4,000 | － | ー |
※ドライヘッドスパ・オイルフットハンド追加：+¥500
レッスン（2人まで）
| メニュー | 時間 | 通常料金 | ペア料金 |
|---|---|---|---|
| 介護予防ダンス | 50分 | ¥3,500／人 | ¥3,000／人 |
| ボクササイズ | 50分 | ¥3,500／人 | ¥3,000／人 |
営業時間
Opening
Hours
受付時間
9:00〜21:00(最終受付20：00）
定休日
木曜日、日曜日
お盆（8/13～15）
年末年始（12/31～1/3）
＊定休日、時間外のご予約もお気軽にご相談下さい